RSS

Monthly Archives: ديسمبر 2009

صورة اليوم

فائدة: للعبد ربٌ هو ملاقيه، وبيت هو ساكنه؛ فينبغي له أن يسترضي ربه قبل لقائه، ويعمر بيته قبل انتقاله إليه (ابن القيم رحمه الله)

Advertisements
 
أضف تعليق

Posted by في ديسمبر 28, 2009 in صور

 

الأوسمة: , , ,

رسالة صورية روعة عن صلاة الفجر

سلام عليكم ..

اتتركم مع تصميم رائع تحث على صلاة الفجر في وقتها

 
أضف تعليق

Posted by في ديسمبر 25, 2009 in صور, عام

 

الأوسمة: , ,

طرق الإقلاع عن التدخين

مراااحب بكم ومن زمان عنكم .. 🙂
أنا أعرف أن المدخنين يمثلون أناس لهم حق علي سواء كان أقارب كعماني مثلاً أو أساتذة أو دكاترة أو مفكرين أو كائناً من كان من المسلمين الذين نعتز بهم ولفكرهم.. وأعرف الكثير من المدخنين ذوي أخلاق وأدب عالي وجم، لكن يبقى الدخان خطأ وعمل غير صالح ولابد من الإبتعاد عنه، عشان كذا وضعت هذه المدونة والتي هي عبارة عن طرق الإقلاع عن التدخين وقد استمعت للدكتور رشاد فقيها قد أوردها فهي كالتالي بتصرف قليل…

أولاً: لدينا ثلاث قناعات لابد منها:-
1-أعتقد أن التدخين شيء لابد أن يتغير. (( يعني تكون حاط في بالك أنك ماتبغاه من جد))
2-أعتقد أن التدخين لازم أنا أغيره. ((يعني أنك تعرف أنك المسؤول في اتخاذ قرارك وتغيره))
3-أعتقد أن التدخين أستطيع أنا أغيره. (( يعني أنك تحط في بالك استطاعتك بتغييره))

ثانياً: ثلاث خطوات للإقلاع عن التدخين:-
1-يجب أن تحصل على الدعم.
((والدعم يعني أنك تستشعر مشاعرك وتحس وتعيش المواقف في وضعك الحالي بالتدخين ووضعك بعد ترك التدخين، وتربط بين الألم الكبير الذي تعيشه في عدم إقلاعك عن التدخين والمتعة الكبيرة التي ستحصل عليها بعد تركه))
2-اكسر النمط.
((يعني أنت متعود على بيئة أو جلسة معينة أول ماتكون موجود فيها تبدأ تتدخن، حاول تتركها حتى تبتعد عن التدخين، وكثير من الذين يقلعون عن التدخين وتجدهم بعد فترة يرجعون له، قد يكون هذا أكبر سبب لرجوعهم))
3-ابحث عن البديل الإيجابي (( عادة المدخن عندما يغضب أو يأتيه ضغط عمل وجهد، يدخن، فليستبدل التدخين بأخذ نفس عميييييييق وسيجد نفس المتعة وأحسن كذلك))

جميع الأمور التي قلتها وذكرتها تأتي بعد الإستعانة بالله ودعائه وصدق اللجوء إليه والتوبة، اسأل الله لجميع المسلمين المدخنين الإقلاع عنه، وأقولهم خلوكم أكبر من الشيطان خلوكم أقوى من الشيطان، سموا بالله واقهروا الشيطان، إن كيد الشيطان كان ضعيفاً..

 
تعليق واحد

Posted by في ديسمبر 17, 2009 in تطوير ذات, عام

 

الأوسمة: , , ,